もやもやした気持ち×紫白菜のポタージュ

こんばんは、かなり久々の更新になりました。くまこ…♋︎です。

今日はクラブワールドカップ決勝でしたね。

実際に観に行って思ったこと、レアルの選手の中に、これはすごい！というプレーや身体の強さ、技術もありましたが、全く歯が立たない相手ではないんだな、と、やり方次第では90分で試合を決めて勝てる相手だったと思いました。

相手のネームバリューや地位に惑わされずに、ただの敵と思って普段通りのプレーをする、そのメンタルが大事なんだと、改めて思いました。

判定や、選手交代のタイミングや選手の使い方、いろんなところにもやもやがありますが、いつも観ているJリーグのサッカーとヨーロッパのサッカーにそんなに大差はないんだと実感できた、そんな試合でした。

さてさて、そんなぐるぐる渦巻いた心のような色のポタージュが今日の主役です。

じゃんっ！！

これ、着色料なしの自然の色です。

とってもきれいですよね(^-^)

紫色の正体は、アントシアニンという色素で、目にいい成分です。

上にのっているのはフライドオニオンです。サクサク感がいいアクセントなってます🎶

そして、コーデでは、紫のラメスカートを主役に、ゆるっとしたメンズサイズのセーターと合わせてみました。

薬膳でいうと、玉ねぎは温性で、粘りのある痰や咳、胃の不快感があるときに摂ると良い食材です。

白菜は平性で、体の炎症をとってくれたり、消化吸収力をアップしてくれます。

また牛乳も平性で、体力の回復や、安眠に効果があります。

胃腸が疲れているとき、咳や痰を伴う風邪の引き始めなどにおすすめです(^-^)

身体を温める効果を強めたいときは、ほんの少し生姜を入れたり、胡椒をアクセントにちらしても良いです。

それにしても、鹿島アントラーズが優勝する瞬間が観たかった、、、、

       WEARやってます🎶

                           くまこ…♋︎