薬膳✖️ファッション
こんにちは、くまこです。
急に寒くなったり暑くなったり。
花粉も飛び始めましたね。目がかゆい。。。
さて、ひさびさの料理はこちら！
小松菜とエリンギとしらすのパスタ
です(^-^)
しらすたっぷり🎶
にんにくと唐辛子も入れてペペロンチーノ風です。
こちらのお料理を薬膳的にみると、
小松菜は涼性で、ほてりなどの熱の症状を抑え身体を潤す作用や胃腸を整える作用があります。
エリンギは平性で、身体の水分を補う作用が強い食材です。から咳や寝汗、手足のほてりなどを改善してくれます。
しらすは温性で身体の巡りを活発に体力や疲労の回復に役立ちます。
身体の余分な熱をとりつつ潤いと巡りを与えてくれる、そんな料理になってます(^-^)
小松菜効果か、食べ終わった後の胃もたれ感ゼロ！！でした🎶
さて、恒例のコーディネートはこちら♪
赤い帽子は唐辛子をイメージしてワンポイントに、パーカーはシルバーのラメで模様が描かれているのですが、そのシルバーをしらすに見立ててみました(^-^)
何だか、木こりのようですね（笑）
WEARやってます🎶
くまこ…♋︎
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